为了提高我院学生心理健康水平，增强大学生心理健康自我教育能力，我院心理健康教育与咨询中心开展了具有针对性的“大学生心理健康团体训练”活动。  

本次活动从12月2日开始，利用每天下午的课余时间进行了四天，约有500名学生参与。邀请了咸阳高校心理咨询中心的资深心理教师、咸阳市心理学会的心理专家、陕西师范大学心理学专业的研究生指导。本次活动共举办十二场次，分三个主题：  

一是主题为“人际你我他”的团体训练活动，旨在提高学生的人际交往能力,使同学们明白良好的人际关系是如何建立的，并通过“同心圆”、“心有千千结”、“信任后倒”等几项活动让同学们在轻松的氛围中掌握了一定的人际交往技巧，并且能够运用于日常生活之中。  

二是主题为“我的未来不是梦”的团体训练活动，旨在提升学生的自信心,使同学们明白自信是自己给予的，通过“成长三部曲”、“我的素描”、“人生透视”等几项活动让同学们在同伴的交流分享中积极认识和接纳自我，了解自身优势所在，积极地思考和规划未来，乐观地面对当下的环境。  

三是主题为“我的快乐我做主”的团体训练活动，旨在提高学生控制情绪的能力，使同学们明白快乐掌握在自己手中，并通过“哈哈镜”、“无家可归”、“风雨同舟”等几项活动让同学们在愉快的氛围中学会了如何正确认识情绪及自我觉察，掌握了情绪管理的基本技巧，提升积极情绪的正能量。  

本次活动采用了同学们喜闻乐见的形式，使同学们在课余时间不但释放心情，更学到处理人际关系的技巧。同学们的参与度高，反响强烈，活动取得了良好的效果。  

（核稿：雷 旭 审核：严丽丽）